L'asana Paschimotânâsana en sanskrit, appelé en français la pince est une flexion. Elle est considéré comme une des postures les plus...

Les bandhas en sanskrit signifie "sceller ou garder à l'intérieur". Lorsque nous parlons de bandhas dans la pratique de yoga, il est...

Méditation d'ouverture Il fait sombre. Les yeux fermés, nous nous couchons comme endormis, sans rêves, ignorants de tout ce qui nous...

Méditation d'ouverture De l'amour nous sommes faits. Sur les ondes de la passion, notre esprit s'est étincelé et nous sommes entrés chez...

Méditation d'ouverture Nous sommes toujours calme, mais nous ressentons une chaleur croissante en nous. Nous sommes seuls, mais nous...

Méditation d'ouverture Tranquillement, vous êtes en paix, vivant contre la terre. La terre solide, immobile. Vous êtes immobile, mais...

Vous êtes sur le point de partir en voyage. C'est un voyage à travers les couches de votre propre vous. C'est un voyage à travers votre vie,

La posture sur la tête est vue comme une figure nécessitant une force importante toutefois il est surtout conseillé de prendre une bonne...

« Vivre spirituellement, c’est vivre dans le présent. Le yoga vous amène dans le moment présent en devenant plus conscient de votre...

Les énergies: la Kundalini, le Prana et les Vayus