Ardha Matsyendrâsana
Ardha Matsyendrâsana est une posture classifiée comme torsion. Cette posture est connue pour « stimuler le feu digestif ». Elle agit sur...
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yogabytheoceans
- 2 août 2021
- 6 Min
Paschimotânâsana
L'asana Paschimotânâsana en sanskrit, appelé en français la pince est une flexion. Elle est considéré comme une des postures les plus...
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yogabytheoceans
- 30 mai 2021
- 3 Min
Les Bandhas
Les bandhas en sanskrit signifie "sceller ou garder à l'intérieur". Lorsque nous parlons de bandhas dans la pratique de yoga, il est...
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yogabytheoceans
- 10 mai 2021
- 9 Min
Ajna Chakra
Méditation d'ouverture Il fait sombre. Les yeux fermés, nous nous couchons comme endormis, sans rêves, ignorants de tout ce qui nous...
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yogabytheoceans
- 26 avr. 2021
- 11 Min
Anahata Chakra
Méditation d'ouverture De l'amour nous sommes faits. Sur les ondes de la passion, notre esprit s'est étincelé et nous sommes entrés chez...
108
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- 11 avr. 2021
- 11 Min
Manipura Chakra
Méditation d'ouverture Nous sommes toujours calme, mais nous ressentons une chaleur croissante en nous. Nous sommes seuls, mais nous...
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- 5 avr. 2021
- 9 Min
Svadhistana Chakra
Méditation d'ouverture Tranquillement, vous êtes en paix, vivant contre la terre. La terre solide, immobile. Vous êtes immobile, mais...
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- 27 mars 2021
- 10 Min
Muladhara Chakra
Vous êtes sur le point de partir en voyage. C'est un voyage à travers les couches de votre propre vous. C'est un voyage à travers votre vie,
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- 25 mars 2021
- 4 Min
Les Chakras
Les Nadis et le yoga La pratique du yoga a la vertu de faire circuler l'énergie dans le corps. Cette énergie circulent dans plus de...
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- 16 mars 2021
- 9 Min
Vishuddha Chakra
Introduction et découverte méditative sur le Chakra de la gorge Avant le début, tout était obscurité et tout était vide. Le visage du...
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- 11 mars 2021
- 3 Min
Shirshâsana
La posture sur la tête est vue comme une figure nécessitant une force importante toutefois il est surtout conseillé de prendre une bonne...
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- 10 janv. 2021
- 3 Min
Pranayama
« Vivre spirituellement, c’est vivre dans le présent. Le yoga vous amène dans le moment présent en devenant plus conscient de votre...
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- 12 déc. 2020
- 4 Min
Salutations au Soleil - Surya Namaskar
La salutation au soleil (Surya Namaskar) est un enchaînement de postures en Yoga. Surya signifie le Soleil, en sanskrit et Namaskar,...
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- 4 déc. 2020
- 5 Min
Voyageons ensemble sur les 8 membres du Yoga selon Patanjali
Les 4 premiers membres sont externes et les 4 derniers membres internes Externes : il s’agit ici de travailler sur la vie sociale, le...
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- 19 nov. 2020
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Yoga à la maison
Pourquoi le Yoga? Nous avons tous entendu parler de ce fameux Yoga au moins une fois. Mais qu'est-ce que c'est, pourquoi plus de 300...
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- 19 nov. 2020
- 6 Min
Quels types de Yoga?
On entend souvent, quel yoga est-ce que tu pratiques ou enseignes ? Hatha, Vinyasa, Yin, Hot yoga, Ashtanga ? Et j’en passe… Pour faire...
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